Digital Traction
تراکشن چیست و چرا در فیزیوتراپی اهمیت دارد؟
تراکشن (Traction) کشش ستون فقرات یکی از روشهای تخصصی و اثباتشده در فیزیوتراپی است که با هدف کاهش فشارهای مکانیکی وارد بر ستون فقرات و بهبود عملکرد دیسکها، مفاصل و اعصاب بهکار میرود. در این روش، نیروهای کششی کاملاً کنترلشده و دقیق به بخشهای مختلف ستون فقرات وارد میشود تا فضاهای بین مهرهای افزایش یافته و فشارهای انباشتهشده آزاد شوند.
تراکشن از گذشته تا امروز یکی از روشهای غیرتهاجمی و ایمن برای مقابله با انواع مشکلات ستون فقرات بوده و امروزه با استفاده از دستگاههای دیجیتال و هوشمند، دقت این درمان بسیار بیشتر شده است.
🌟تراکشن چگونه باعث بهبود درد میشود؟
در طول روز، بدن ما تحت فشارهای زیادی قرار میگیرد؛ از نشستنهای طولانیمدت و کار با کامپیوتر گرفته تا ضعف عضلات مرکزی و حرکات نادرست. این عوامل به مرور باعث کاهش فاصله بین مهرهها، فشار بر دیسک، تحریک ریشههای عصبی و اسپاسم عضلات میشوند.
🌟تراکشن با ایجاد کشش ملایم و حسابشده، چند اثر مهم و درمانی دارد:
🔹 ۱. افزایش فضای بین مهرهها
با باز شدن فاصله میان مهرهها، دیسک میتواند فشار کمتری را تحمل کند و در بسیاری از موارد، بیرونزدگی دیسک کاهش مییابد.
🔹 ۲. کاهش فشار روی اعصاب
وقتی اعصاب تحت فشار قرار بگیرند، دردهای تیرکشنده، بیحسی و گزگز ایجاد میشود. تراکشن با آزادسازی اعصاب، این علائم را کاهش میدهد.
🔹۳. کاهش اسپاسم و تنش عضلانی
کشش مداوم باعث آرام شدن عضلات اطراف ستون فقرات شده و دامنه حرکتی بهبود پیدا میکند.
🔹 ۴. بهبود جریان خون و تغذیه دیسک
باز شدن فضاهای بینمهرهای، شرایط را برای تغذیه بهتر دیسکها و ترمیم بافتها فراهم میکند.
🌟تراکشن برای چه بیمارانی مناسب است؟
تراکشن معمولاً در شرایطی پیشنهاد میشود که بیمار با مشکلات زیر روبهروست:
🔹کمردرد یا گردندرد مزمن
🔹فتق دیسک یا بیرونزدگی دیسک
🔹سیاتیک و دردهای تیرکشنده پا یا دست
🔹آرتروز گردن و کمر
🔹ستون فقرات صاف یا قوس بیش از حد (لوردوز، کیفوز)
🔹فشار یا گیر افتادگی اعصاب (Pinched nerve)
🔹دردهای ناشی از بد نشستن یا کار با موبایل و کامپیوتر
با این حال، تراکشن برای برخی بیماران مثل افراد دچار پوکی استخوان شدید، برخی مشکلات قلبی یا جراحیهای خاص ستون فقرات ممکن است مناسب نباشد و لازم است توسط فیزیوتراپیست ارزیابی شوند.
🌟 تراکشن چگونه انجام میشود؟
در کلینیک، تراکشن با دستگاههای مدرن و کاملاً استاندارد انجام میشود. دستگاه مقدار کشش، زاویه کشش، مدتزمان و الگوی اعمال نیرو را دقیقاً تنظیم میکند.
با توجه به دستورالعمل های تنظیم شده:
ابتدا بیمار در وضعیت راحت روی تخت قرار میگیرد.
ناحیه موردنظر (گردن یا کمر) با کمربندهای مخصوص تثبیت میشود.
کشش بهصورت ثابت یا تناوبی اعمال میشود.
شدت کشش کاملاً متناسب با نیاز بیمار تنظیم میشود.
هر جلسه معمولاً ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول میکشد.
بیمار بدون احساس درد و با آرامش کامل درمان را تجربه میکند.
بسیاری از بیماران همان جلسه اول احساس سبکی، کاهش فشار و بهبود دردهای تیرکشنده را گزارش میدهند.
🌟تراکشن چقدر ایمن است؟
تراکشن یکی از ایمنترین روشهای درمان کمردرد و گردندرد محسوب میشود؛ بهویژه زمانی که زیر نظر فیزیوتراپیست و با دستگاههای استاندارد انجام شود.
دستگاههای تراکشن جدید از سیستمهای حفاظتی هوشمند برخوردارند و در صورت تنظیم دقیق امکان اعمال نیرو بیش از حد را از بین میبرند. به همین دلیل، بیمار در طول درمان نهایت آرامش و امنیت را تجربه میکند.
🌟بهترین نتایج تراکشن با ترکیب درمانهای مکمل
تراکشن زمانی بیشترین اثر را دارد که با سایر روشهای فیزیوتراپی همراه شود، از جمله:
✅تمرینات تقویتی عضلات مرکزی (Core)
✅تمرینات کششی اصلاحی
✅درمان دستی (Manual Therapy)
✅سایر مدالیته های فیزیوتراپی نظیر لیزردرمانی، شاک ویو تراپی، نیدلینگ و...
✅اصلاح سبک زندگی و آموزش حرکات صحیح
یک برنامه درمانی کامل و شخصیسازیشده معمولاً نتایج بسیار بهتری نسبت به استفاده از یک روش درمانی بهتنهایی خواهد داشت.